Tsuki no kata

Tsuki no kata (1 Kyu)

Mokuso: 90 stopni Musubi-Dachi. Połóż dłonie w odległości jednej pięści od ciała. Ukryj obszar Migi-Seiken lewą ręką. Przesuń dłonie do końca i trzymaj pachy zamknięte.

Ibuki i Yooi: Płynnie podnieś ręce do wysokości świątyni i wykonaj Uchi-Hachiji-Dachi. Wykonaj Seiken podczas egzekucji Ibuki i stwórz Heiko-Dachi.

Liczenie 7: Z Zenkutsu-Dachi Migi-Chudan-Oi-Zuki, powoli cofnij prawą stopę do tyłu, aby Nekoashi-Dachi stał się Zanshin. Przesuń prawą stopę prosto w lewo, aby uzyskać szerokość ramion, i obróć ciało, aby zrobić Hidari-Sanchin-Dachi Hidari-Uchi-Uke.

Liczenie 15: Obróć z pozycją Kiba-Dachi. Zamień swoją górną część ciała z Kiba-Dachi Hidari-Jun-Zuki na Migi-Nukite bez robienia E-Noji-Dachi. Musisz zachować stanowczość Kiba-Dachi i przekręcić biodro, aby zachować moc.

Liczenie 17: Z pozycji Kiba-Dachi Hidari-Nukite, powoli przesuwaj lewą stopę (Chusoku dotykając podłogi), aby dotknąć prawej stopy kontaktem wzrokowym w lewo, pokazując Zanshin. Gdy obie stopy spotkają się, zmień kontakt wzrokowy do przodu. Następnie cofnij lewą stopę do tyłu, aby ustawić pozycję Migi-Zenkutsu-Dachi i wykonaj Uchi-Uke Gedan-Barai.

Liczenie 20: Mawashi-Uke. Górną ręką powinien być Shuto-Uke, a dolną ręką powinien być Shotei. Dłonie poruszają się symetrycznie przed ciałem. Nie przeciążaj łokcia ani nie przesuwaj rąk za ciało. Po tym, jak obie ręce dotrą do pozycji Hikite z obydwoma Shotei na tej samej wysokości, skieruj oba Shotei do środka ciała, skierowane do twarzy i pachwiny, za pomocą Ibuki.

Naore: Złóż dłonie bez zasłaniania oczu (lewa ręka znajduje się nad prawą ręką), przesuń – lewą piętę do wewnątrz i zsuń prawą stopę, aby zbliżyć pięty do siebie Musubi Dachi. Wyprostuj kolana i opuść ręce, aby powrócić do początkowej pozycji Mokuso.

 Źródło (najnowsze zmiany w kata): http://kyokushin.bialystok.pl/wymagania-egazminacyjne/zmiany-w-kata/